Embedded Files
3月7日（土）第11回PVA棒高跳び教室
日時：3月7日 14：00〜
日時：3月7日 14：00〜
指導者：井上恭治、竹内健、水本晃弘、蔵田雅典、綾浩昭、松浦先生
指導者：井上恭治、竹内健、水本晃弘、蔵田雅典、綾浩昭、松浦先生
参加者：17名（一般・大学生3名、高校生6名、中学生4名、小学生4名）
参加者：17名（一般・大学生3名、高校生6名、中学生4名、小学生4名）
場所：○○○
場所：○○○
本日のねらい「 近大東広島に迫る」
今年11回目のPVAは近大東広島高校でのPVAとなりました。午前中は中学校の修了式があったため午後からのスタートとなりました。東広島は広島市内に比べると若干肌寒さを感じます。数十キロしか離れていませんが大きく気候は異なります。
鉄棒、ジャングルジム、砂場、ポールの数、青と赤の２ピットと環境としては県内No１の環境です。
竹内先生から抑えておきたい多くの練習ポイントを教えていただきました。
アップはボール投げ等でコミュニケーションをとりながら行いました。
アップはボール投げ等で行いました。コミュニケーションをとりながら体をほぐします。
コーンとラダーを使って全身を動かします。
アップの鉄棒練習です。
ポールがなくてもできる練習です。
毎日欠かさず行おう。
踏み板練習
ポールを地面と平行に構えて台の上に乗った瞬間には７マークの形が完成しているという意識で行います。
現役近大東広島生の三村くんからは、力で押して行くのではなくリズムとか反発使ってやる練習です、と教えてもらいました。
台座は手作りだそうです。
お手本は卒業生の綾くんや田村さんです。
突き出し練習
１、２、３、４、５６のリズムで突き出しを行います。
踏切前の素早い動きの練習になりますね。
県外へ進学予定の尾道商業富田くん。県選手権で成長した姿を見せてください。
広島観音水本くん、５m越えを目指して日々練習に取り組んでいます。
世羅高校大西くん。最近調子を上げてきています
跳躍練習
赤ピットと青ピットに分かれてやりました。
曲げずにまっすぐ高くを意識して竹跳びを行いました。
近大三村くんはインフル明けのためキッズチームのサポートへ
キッズチームは砂場でひたすら跳びました。
無限の体力ですね。。
次回のPVA棒高跳び教室は、…
日時：３月２８日（土曜日）
場所：神辺旭高校
Page updated
Google Sites
Report abuse