第9回PVA棒高跳び教室

広大藤岡さんケガと戦い中です。成人式も控えているそうで。・・・

アップはダッシュから、6,7,8,9割で1本ずつ‼️

ポールを持たずに体をほぐしていきます。私も動けておらず、股関節が硬くなってました。

九州共立柏木さん、明日の振袖の色は深緑らしいです。笑

ここはマットが高いのでマットからのぶら下がり練習を。まっすぐ、そしてできるだけ遠くに着地することを意識しました。基本中の基本をじっくり時間をかけてやることに意味があります。

ミーティングをして終了です。

倒立を意識した人、まっすぐ突っ込むことを意識した人、ポールを曲げた人、クリア練習に取り組んだ人、各自が各自の課題に向かって取り組んだ時間となりました。お疲れ様でした。