第７回PVA棒高跳び教室

練習初めのアイスブレイクとして、２４人で一言も話さずに誕生日順の円を作ってみました。

1/1（左）、12/31（右）

ここからは並んで動きづくりを行っていきます。各チームに近校生が入るように指示がありました。手を上げて確認中です。

棒高跳びで大事なことは上半身と下半身の連動とお話がありました。タイミングの確認をスキップで行います。前方向にスキップし、足が地面についた時に逆足がどこにあるのかを確認しました。

踏み替えを早く行うことを意識しています。

次は音楽のリズム（１、２、３、４）で上半身と下半身を別々に動かしていきます。

きちんと反発を貰えているかもチェックです。

メディシンボールを持って二人組になりタッチダウンパスを行います。近大三村くん加藤さんがお手本を見せてくれました。

ボールの押し返しのお手本は三村くん土田くんです。息の合ったお手本でした。

踏切前の６歩の練習として、ミニハードルとメディシンボールです。

近校生に集合がかかり、竹内先生から指示が出ました。近校生を中心に各グループで動きの確認を行っています。

ポールこぎでは「どれだけポールを早く進めるか」に着目して行いました。中級者以上は飛んで着く（足が浮いてからポールを着く）ことも意識します。

６歩歩きながらのポールおろし、５、６を素早く❗️（１、２、３、４、５６の感じ）